Sałatka ze słodkiego arbuza puszczającego sok mieszający się z dressingiem z limonki, miodu, chili i sosu rybnego. Na to aromatyczna bazylia i chrupiące orzeszki ziemne. Letnia eksplozja smaków. Arbuz wydaje…
na lekko
-
-
Nie ma w nim glutenu, masła czy innego nabiału. Są za to migdały oraz całe długo gotowane pomarańcze, zmiksowane wraz ze skórką dla maksimum smaku. Ciasto jest bardzo lekkie, wilgotne,…
-
na lekkona śniadanie
Kremowa owsianka z duszonym rabarbarem w soku z granatów
by rozkosznyby rozkosznyKremowa, wręcz puszysta, a w niej zatopiony rabarbar, duszony w soku z granata przedłużającego kwaskowaty charakterek owocu. Jeszcze trochę wybuchowych pestek i można krzyczeć, że zaraz lato. Uff, nie żebym…
-
Ten winegret stoi u mnie w lodówce zawsze, jest zdecydowanie moim faworytem, gdyż pasuje praktycznie do wszystkiego. Ostry, słodki, trochę kwaśny – dokładnie taki jaki powinien być dobry sos do…
-
do lunchboxana lekkona obiad
Sałatka ze szparagami, rzodkiewkami i jajkiem w koszulce
by rozkosznyby rozkosznyChrupiące szparagi, jeszcze bardziej chrupiąca ostra rzodkiewka, która dzieli tę cechę z czerwoną cebulą, kontrastującą z maślanym awokado. Wszystko zespolone jest złotymi ziarnami kaszy jaglanej i nasączone wolno wypływającym sosem…
-
na obiaddo lunchboxana lekko
Tajskie zielone curry z kurczakiem i brokułem
by rozkosznyby rozkosznyRozpala od środka, wywołuje błogostan, jest lekkie i zdrowe, a jego przygotowanie zajmuje 10, no może 12 minut. Ostra zielona pasta curry zmieszana z kremowym mleczkiem koksowym obtacza kawałki soczystego…
-
na lekkona obiad
Jednogarnkowe biryani z kurczakiem, karmelizowaną cebulą i batatem
by rozkosznyby rozkosznyKarmelizowana cebula, rozpływający się w ustach batat, soczyste kawałki kurczaka, złoty kurkumowy ryż, który skrywa cząstki drobno posiekanego imbiru i napęczniałe, słodkie rodzynki. A do tego zapach orientu – kolendry,…
-
do chlebana lekkona obiad
Ragù z białej fasoli, suszonych pomidorów i orzechów włoskich
by rozkosznyby rozkosznyMałe ziarenka białej fasoli obtoczone pomidorowym sosem pachnącym rozmarynem, gdzieniegdzie z chrupiącymi orzechami oraz mięsistymi suszonymi pomidorami. Wszystko najchętniej ląduje na grzance nasączonej oliwą i natartą czosnkiem, tak że można…
-
Środek zimy, ale wreszcie w misce coś zielonego i chrupiącego. Surowy brokuł: cieniutko pokrojony, obtoczony w sosie z maślanki i cydru jabłkowego, a do tego suszona żurawina i prażone płatki…
-
na obiaddo lunchboxana lekko
Sałatka z jabłkiem, burakiem i dressingiem orzechowym
by rozkosznyby rozkosznySłodki, miękki burak i soczyste, twarde jabłko, które jakby poddaje się temu pierwszemu barwiąc się na różowo. Całość przeplatana jest natką pietruszki, obtoczona w orzechowym sosie i obsypana słoną, tłustą…